Queijos são ricos em proteínas, vitamina A e cálcio. Mas vale ressaltar que muitas pessoas cortam o queijo da dieta de maneira equivocada. A menos que haja algum tipo de alergia, o consumo do produto é bastante benéfico. Além de equilibrar a flora do intestino e reduzir a gordura corporal, ele também tem ação positiva contra diversos tipos de câncer, como o de mama, próstata e estômago. Portanto, é sempre bom contar com esse alimento em sua queijeira, mas lembre-se sempre de escolher o tipo ideal para você.
